行程规划
推荐时长: 3-4天慢节奏行程，避免高强度活动。
核心景点:
- 白沙湖（平缓栈道观景，海拔适中）
- 喀拉库勒湖（湖畔休闲区，可坐观雪山倒影）
- 奥依塔克红山谷（车览为主，减少步行）
交通与住宿
交通: 包车优先（推荐7座舒适车型），要求司机低速缓行，每日车程控制在2小时内。
住宿: 选择阿克陶县城四星级酒店（如阿克陶宾馆），配备电梯和暖气，避免高原民宿。
健康管理
海拔适应: 首日充分休息，行程从低海拔（县城1200米）逐步过渡至湖泊（3600米），备足便携氧气瓶。
饮食建议: 选择县城清真餐厅，推荐温软饮食如汤面、馄饨，避免生冷油腻。
贴心提示
景区入口至观景点优先选择电瓶车接驳；携带防风外套与防晒帽；上午10点后出行避开低温时段。