行程总览
本行程以低强度、慢节奏为核心，每日车程控制在2小时内，优先选择平缓观景平台与设施完善的景区，避免高海拔长时间停留。
每日安排
- 第一日：奥依塔克红山地质探秘
上午从阿克陶县城出发，乘车1小时抵达奥依塔克红山景区。选择电瓶车代步游览红色丹霞地貌，中午在景区餐厅用清淡午餐，下午返回县城酒店休息。 - 第二日：白沙湖静心之旅
沿中巴友谊公路缓行至白沙湖，湖畔设木栈道便于长者漫步，可远眺白沙山倒影。午餐携带便携餐食，午后在观景亭小憩后返回。 - 第三日：卡拉库里湖高原揽胜
清晨出发至卡拉库里湖（海拔3600米），停留时间控制在1小时内，备好氧气瓶。参观柯尔克孜族毡房文化展示，中午返回低海拔区域用餐后结束行程。
长者专属贴士
- 全程配备随行医疗包，含便携氧气与常用药品；
- 高原地区昼夜温差大，需准备保暖外套与防晒装备；
- 饮食以清淡软糯为主，景区内优先选择热食供应点。